Naučte sa filtrovať informácie a vplyvy, ktoré neviete ovplyvniť a získajte pre seba viac času, energie a zdravia

24.03.2017

Článok vysvetľuje, aké je dôležité vedieť filtrovať a selektovať obrovské množstvo informácií, ktorým sme denne vystavení a tým dostávať do hlavy len potrebné, relevantné a aktuálne informácie a získať viac času pre seba. V terapii s nami Vás to naučíme. Každý jednotlivec má potenciál rozvinúť túto schopnosť...

©Bioliečba 2018 až po súčasnosť

Naučte sa aj Vy filtrovať informácie a získajte viac času pre seba

Skôr, ako sa začnete niečím zaoberať, spýtajte sa sami seba nasledovné:

    • Akú prosperitu z toho budem mať ja?
    • Prečo by som mal do toho investovať svoj čas?
    • Čo s tým môžem urobiť, ako môžem pomôcť?
    • Je v mojej kompetencii niečo urobiť? Môžem poradiť?

Poraďte, avšak tam by Vaša cesta mala končiť - pokiaľ sám niekto za Vami nepríde o radu alebo o pomoc - inak skončíte "ten najhorší" VY. Nie nadarmo sa hovorí "múdremu neraď a mocnému nedvíhaj".

Ak je Vaša navrhnutá pomoc/rada odmietnutá, ďalej neraďte. Myslite predovšetkým na seba až potom na iných. Ak máte pomôcť iným, musíte Vy sám/sama byť v poriadku. Netrápte sa problémami iných, najmä tým, čo nemôžete vy osobne ovplyvniť. Nestaňte sa prostredníkom riešenia problému konfliktov iných ľudí. Ak za Vami niekto príde:

  • Vysvetlite mu, že Vy nie ste správna osoba, s ktorou by sa mal problém riešiť.
  • Pošlite osobu, aby riešila problém s relevantnou osobou/osobami.
  • Odmietnite vypočuť si to v tomto prípade viac ako jedenkrát.

Ak chcete filtrovať informácie od nejakej osoby, je dobré, aby ste osobe slušne avšak jasne vysvetlili:

    Prečo nechcete prijímať informácie od tejto osoby
  • Ako Vás informácie ovplyvňujú - napr. na emocionálnom leveli, pocit bezmocnosti a pod.
  • Aké "filtračné" opatrenia podniknete voči osobe, ak s tým neprestane

Niekedy sú záležitosti najmä v rodine, kde by sme radi pomohli alebo vyriešili problém. Rodina - nerodina, nenechajte sa zbytočne zničiť vecami, ktoré neovplyvníte.

Ak si Vás niekto chce pridať na sociálnych sieťach do priateľov, vždy sa opýtajte dôvod. Nemá význam, aby Vás mal niekto v priateľoch len preto, aby si zvýšil číselne počet priateľov, a tým ukázal iným, koľko on má priateľov.

Zorganizujte si vlastný čas. Urobte si napríklad kurz časového manažementu.