Naučte sa filtrovať informácie/vplyvy, ktoré neviete ovplyvniť a získajte pre seba viac času, energie a zdravia

24.03.2017

Nasledujúci článok vysvetľuje, aké je dôležité vedieť filtrovať a selektovať obrovské množstvo informácií, ktorým sme denne vystavení, a tým dostávať do hlavy len potrebné, relevantné a aktuálne informácie a získať viac času pre seba. V terapii s nami Vás to naučíme. Každý jednotlivec má potenciál rozvinúť túto schopnosť...

Obsah

Naučte sa aj Vy filtrovať informácie a získajte viac času pre seba

  • Skôr, ako sa začnete niečím zaoberať, spýtajte sa sami seba nasledovné
    • Akú prosperitu z toho budem mať ja?
    • Prečo by som mal do toho investovať svoj čas?
    • Čo s tým môžem urobiť, ako môžem pomôcť?
    • Je v mojej kompetencii niečo urobiť? Môžem poradiť
  • Poraďte, avšak tam by Vaša cesta mala končiť - pokiaľ sám niekto za Vami nepríde o radu alebo o pomoc - inak skončíte "ten najhorší" VY. Nie nadarmo sa hovorí "múdremu neraď a mocnému nedvíhaj"
  • Ak je Vaša navrhnutá pomoc/rada odmietnutá, ďalej neraďte
  • Myslite predovšetkým na seba až potom na iných. Ak máte pomôcť iným, musíte Vy sám/sama byť v poriadku
  • Netrápte sa problémami iných, najmä tým, čo nemôžete vy osobne ovplyvniť
  • Nestaňte sa prostredníkom riešenia problému konfliktov iných ľudí. Ak za Vami niekto príde:
    • Vysvetlite mu, že vy nie ste správna osoba, s ktorou by sa mal problém riešiť
    • Pošlite osobu, aby riešila problém s relevantnou informáciou.
    • Odmietnite vypočuť si to v tomto prípade viac ako jedenkrát
  • Ak chcete filtrovať informácie od nejakej osoby, je dobré, aby ste osobe slušne avšak jasne vysvetlili:
    • Prečo nechcete prijímať informácie od tejto osoby
    • Ako Vás informácie ovplyvňujú - napr. na emocionálnom leveli, pocit bezmocnosti a pod.
    • Aké "filtračné" opatrenia podniknete voči osobe, ak s tým neprestane
  • Niekedy sú záležitosti najmä v rodine, kde by sme radi pomohli alebo vyriešili problém. Rodina - nerodina, nenechajte sa zbytočne zničiť vecami, ktoré neovplyvníte
  • Ak si Vás niekto chce pridať na sociálnych sieťach do priateľov, vždy sa opýtajte dôvod. Nemá význam, aby Vás mal niekto v priateľoch len preto, aby si zvýšil číselne počet priateľov, a tým ukázal iným, koľko on má priateľov
  • Zorganizujte si vlastný čas. Urobte si napríklad kurz časového manažementu